Depression ek aisi mansik beemari hai jisme aadmi kaafi samay tak nakhush rehta hai. Uska zindagi se interest khatm ho jaata hai. Depression kisi bhi age ke aadmi ko ho sakta hai aur kai kaarno or reasons se ho sakta… Read More »11 Foods to Avoid Depression and Anxiety
Diabetes Kya Hai (What is Diabetes or Sugar)? Diabetes ek bahut hi aam aur khatarnaak beemari hai, jo ki sugar ya madhumeh ke name se bhi jaani jaati hai. Bharat (India) me har paanch me se ek aadmi ko sugar… Read More »Diabetes: Causes, Symptoms and Treatments
कैंसर (Cancer) हमारे शरीर में कहीं भी असामान्य सैल्स का अनियंत्रित विकास है। इन असामान्य सैल्स को कैंसर सैल्स, घातक सैल्स, या ट्यूमर सैल्स भी कहा जाता है। कैंसर मनुष्यों तक ही सीमित नहीं है, जानवर और अन्य जीवित जीव भी कैंसर… Read More »Cancer: Causes, Symptoms and Facts
Protein humare shareer ki cells ko bachate hain aur unki marammat karte hain. Alag-alag tarah ke amino acids alag-alag tarah ke protein banate hain. yeh skin, blood, muscles aur bones ki cells ke vikas ke liye bahut jaroori hote hain. Protein… Read More »Top 14 Shakahari Protein Ke Source
ओमेगा -3 आमतौर पर अपने स्वास्थ्य लाभकारी गुणों के लिए जाना जाता है। ओमेगा-3 को ओमेगा-3 फैटी एसिड (omega-3 fatty acids) भी कहा जाता है। यह शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। मानव शरीर अधिकांश फैटी एसिड्स (fatty acids) को संश्लेषित करने… Read More »Top 10 Foods Rich in Omega-3 Fatty Acids
अगर आप बहुत अधिक वर्कआउट (workout) करते हैं, लेकिन संतुलित आहार (balanced meal) नहीं लेते हैं तो आपका फिटनेस गोल अधूरा है। यह देखते हुए, यह मानना सुरक्षित है कि आपका शरीर लगभग 80 प्रतिशत आपके आहार (meal) का प्रतिबिंब है और 20… Read More »Best Pre and Post Workout Meals for Bodybuilders
