Shilajit : Health Benefits, Side Effects and Uses
Hindi

Shilajit: Health Benefits, Side Effects and Uses

शिलाजीत क्या है (What is Shilajit)? शिलाजीत (Shilajit) भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक माना जाता रहा है। यह एक प्रकार का चिपचिपा पदार्थ है, जो मुख्य रूप से हिमालय की चट्टानों में पाया जाता है। यह सदियों पुराने पौधों के धीमे अपघटन से विकसित होता है।  शिलाजीत एक मोटा, काले-भूरे रंग का खनिज तारकोल है, जो […]

Read More
Calcium Rich Foods
Health
Nutrition

Calcium Rich Food: 10 Best Foods That are Very High in Calcium

OVERVIEW: Healthy nutrition plays an important role in better health of every person. If there is a deficiency of any nutrient in the body, then you can face many health problems. Calcium is also an essential nutrient and lack of calcium in the body causes many health problems. Calcium deficiency makes your teeth and bones […]

Read More
Health

15 Surprising Health Benefits of Swimming

OVERVIEW: Swimming is the ideal exercise for you. You can take all the benefits of aerobic workout without any damaging or bad impact on your joints from swimming. It can be done by both very old age and very young age people. It is used by competitors or athletes to remain solid and stay in […]

Read More
Black Tea
Health
Nutrition

Top 10 Health Benefits of Black Tea

OVERVIEW: Have you at any point heard individuals criticizing your decisions in having juiced drinks like black tea and espresso? In spite of the fact that over—enjoying anything will have negative results, having a some dark tea probably won’t be as awful as you may have envisioned. Personally I love a cup of tea. It’s the manner […]

Read More
6 Nutrients Necessary for Glowing Skin
Beauty

6 Nutrients Necessary for Glowing Skin

Beautiful and glowing skin starts with nourishment from within itself. Older cells are regularly shed and they are replaced by younger ones and a steady supply of key nutrients is essential to support this rapid growth. Consume balanced and healthy food and you’ll feed your skin vital nutrients it needs to help your skin stay […]

Read More
Migraine Symptoms, Causes and Treatments
Hindi

Migraine : Symptoms, Causes and Treatments

माइग्रेन (Migraine) एक ऐसा रोग है जिसमें रोगी को बार-बार हल्के से लेकर गंभीर सिरदर्द (headache) होता है। माइग्रेन आमतौर पर एक हिस्से को प्रभावित करता है। यह 2 से लेकर 72 घंटों तक बना रह सकता है। माइग्रेन का हमला (Migraine attack) अचानक होता है। कई बार यह शुरू में हल्का होता है, लेकिन धीरे-धीरे बहुत तेज दर्द में बदल जाता है। अधिकतर यह […]

Read More
Can Lack of Sleep Cause Heart Problems Most Likely As Smoking
Disease
Health

Can Lack of Sleep Cause Heart Problems Almost As Smoking?

OVERVIEW: Excessive Sleeping or sleeping too little is nearly as awful for your heart as smoking, as per investigation. Past studies neglected to convey a satisfactory answer on whether an absence of rest raised the danger of coronary disease or illness. A group of researchers (Sweden based) tried to give new result by concentrate 1,463 […]

Read More
fresh tomatoes
Hindi

Tomato Nutrition and Health Benefits

टमाटर (Tomato) अनेक पोषक तत्वों से भरा खाद्य पदार्थ है। इसमें कैलोरी और कार्ब काफी कम मात्रा में पाया जाता है। यह विभिन्न स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है। आप इसे सलाद (salad), सब्ज़ी (vegetable) या स्नैक्स (snacks) के रूप में शामिल कर सकते हैं। पोषण (Nutrition) : एक कप कटे हुए कच्चे टमाटर में आपको लगभग 32 कैलोरी, 2.2 ग्राम फाइबर, 5.8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, […]

Read More
What is High Blood Pressure? Its Types and Main Causes
Hindi

What is High Blood Pressure? Its Types and Main Causes

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) आज सबसे आम रोगों में से एक है। आजकल हर तीसरा व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है। उच्च रक्तचाप को हाइपरटेंशन (hypertension) के रूप में भी जाना जाता है। आइये सबसे पहले यह जानते हैं की हाई ब्लड प्रेशर होता क्या है ? हाई ब्लड प्रेशर क्या है (What Is High Blood […]

Read More
Health Effects of Smoking for Bodybuilders
Hindi

Health Effects of Smoking for Bodybuilders

हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान (smoking) स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। धूम्रपान सिगरेट, बीड़ी, हुक्का या सिगार किसी भी रूप में हो सकता है। इसलिए मैं यह नहीं कहूंगा कि आपको धूम्रपान छोड़ने की जरूरत क्यों है। यह आपका व्यक्तिगत नजरिया या पसंद हो सकता है। लेकिन यहाँ हम आपका ज्यादा समय न लेते हुए  इस बारे […]

Read More