Can Lack of Sleep Cause Heart Problems Most Likely As Smoking
Disease
Health

Can Lack of Sleep Cause Heart Problems Almost As Smoking?

    OVERVIEW: Excessive Sleeping or sleeping too little is nearly as awful for your heart as smoking, as per investigation. Past studies neglected to convey a satisfactory answer on whether an absence of rest raised the danger of coronary disease or illness. A group of researchers (Sweden based) tried to give new result by concentrate 1,463 […]

    Read More
    fresh tomatoes
    Hindi

    Tomato Nutrition and Health Benefits

      टमाटर (Tomato) अनेक पोषक तत्वों से भरा खाद्य पदार्थ है। इसमें कैलोरी और कार्ब काफी कम मात्रा में पाया जाता है। यह विभिन्न स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है। आप इसे सलाद (salad), सब्ज़ी (vegetable) या स्नैक्स (snacks) के रूप में शामिल कर सकते हैं। पोषण (Nutrition) : एक कप कटे हुए कच्चे टमाटर में आपको लगभग 32 कैलोरी, 2.2 ग्राम फाइबर, 5.8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, […]

      Read More
      What is High Blood Pressure? Its Types and Main Causes
      Hindi

      What is High Blood Pressure? Its Types and Main Causes

        हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) आज सबसे आम रोगों में से एक है। आजकल हर तीसरा व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है। उच्च रक्तचाप को हाइपरटेंशन (hypertension) के रूप में भी जाना जाता है। आइये सबसे पहले यह जानते हैं की हाई ब्लड प्रेशर होता क्या है ? हाई ब्लड प्रेशर क्या है (What Is High Blood […]

        Read More
        Health Effects of Smoking for Bodybuilders
        Hindi

        Health Effects of Smoking for Bodybuilders

          हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान (smoking) स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। धूम्रपान सिगरेट, बीड़ी, हुक्का या सिगार किसी भी रूप में हो सकता है। इसलिए मैं यह नहीं कहूंगा कि आपको धूम्रपान छोड़ने की जरूरत क्यों है। यह आपका व्यक्तिगत नजरिया या पसंद हो सकता है। लेकिन यहाँ हम आपका ज्यादा समय न लेते हुए  इस बारे […]

          Read More
          Health Benefits of Drinking Beer Hindi
          Hindi
          Nutrition

          16 BEST HEALTH BENEFITS OF DRINKING BEER

            बियर (Beer) दुनिया के सबसे व्यापक और लोकप्रिय मादक पेय पदार्थों में से एक है। आम तौर पर यह माना जाता है कि बियर का सेवन सेहत के लिए हानिकारक है, लेकिन अगर बियर का सही मात्रा में सेवन किया जाये तो बियर के बहुत से स्वास्थ्य लाभ (health benefits of beer) भी हैं जैसे […]

            Read More
            A/C Gym or Non A/C Gym: Which is Better?
            Hindi

            A/C Gym or Non A/C Gym: Which is Better?

              हम लोग ऐसे युग में जी रहे हैं जहाँ  दैनिक जीवन से शारीरिक श्रम (physical workout) न के बराबर या बहुत ही कम हो गया है। हममें से अधिकतर लोग ऑफिस गाड़ी से जाते है, ऑफिस पहुँच कर एक ही कुर्सी पर घंटों काम करते हैं जो कि दिमागी काम है। शाम को ऑफिस का काम ख़त्म कर फिर […]

              Read More
              Benefits of Amla for Eyes, Hair and Digestion
              Hindi

              Benefits of Amla for Eyes, Hair and Digestion

                भारतीय हंसबेरी या आँवला (Amla or Gooseberry) यूफोरबियासी परिवार से संबंधित है। भारत में इसके पेड़ को पवित्र माना जाता है। आँवला स्वाद में खट्टा होता है। इसमें विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में पायी जाती है। आँवला (amla) प्रतिरक्षा प्रणाली (immunity system) को ठीक रखने, बुढ़ापे को धीमा करने, गले के संक्रमण का इलाज करने, रक्त शर्करा (blood sugar) के स्तर को […]

                Read More
                sweet potatoes
                Hindi

                15 Amazing Health Benefits of Sweet Potatoes

                  शकरकंद (sweet potato) पौष्टिक और स्वादिष्ट जड़ वाली सब्ज़ी है। शकरकंद, जिसे इपामो बटाटा (Ipomoea Batatas) के रूप में भी जाना जाता है, इसमें न केवल कई पोषक तत्व होते हैं, बल्कि यह औषधीय लाभों से भी भरपूर होता है। नारंगी रंग के कारण शकरकंद स्वाभाविक रूप से विटामिन बी 5, राइबोफ्लेविन, नियासिन, थायमिन और कैरोटीनॉयड से भरे होते […]

                  Read More
                  Success
                  Lifestyle

                  Insaan Ko Successful Banane Wali Qualities

                    इंसान को कामयाब बनाने वाली खूबियाँ (QUALITIES THAT MAKE A PERSON SUCCESSFUL) 1. इच्छा (Desire): सफल (Successful) होने की प्रेरणा किसी मक़सद को हासिल करने की गहरी इच्छा से जन्म लेती है। नेपोलियन हिल (Napoleon Hill) ने लिखा है – इंसान का दिमाग जिन चीजों को सोच सकता है, या जिन चीजों पर यक़ीन कर सकता […]

                    Read More
                    Healthy Attitude
                    Lifestyle

                    Apke Attitude Ko Decide karne Wale Factors Kaun Se Hain?

                      हार्वर्ड यूनिवर्सिटी द्वारा कराए गए  एक अध्यायन के मुताबिक, 85% मौकों  पर किसी इंसान को नौकरी या तरक्की उसके नजरिये (attitude) की वजह से मिलती है, जबकि अक्लमंदी या खास तथ्यों और आंकड़ों की जानकारी की वजह से केवल 15% मौकों पर ही मिलती है। ताज्जुब की बात है कि जिंदगी में कामयाबी दिलाने के तथ्यों और आंकड़ों की केवल 15% हिस्सेदारी होती है, […]

                      Read More