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Top 10 Foods Rich in Omega-3 Fatty Acids

Top 10 Foods Rich in Omega-3 Fatty Acids

ओमेगा -3 आमतौर पर अपने स्वास्थ्य लाभकारी गुणों के लिए जाना जाता है। ओमेगा-3 को ओमेगा-3 फैटी एसिड (omega-3 fatty acids) भी कहा जाता है। यह शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। मानव शरीर अधिकांश फैटी एसिड्स (fatty acids) को संश्लेषित करने… Read More »Top 10 Foods Rich in Omega-3 Fatty Acids

Best Pre and Post Workout Meals

Best Pre and Post Workout Meals for Bodybuilders

अगर आप बहुत अधिक वर्कआउट (workout) करते हैं, लेकिन संतुलित आहार (balanced meal) नहीं लेते हैं तो आपका फिटनेस गोल अधूरा है। यह देखते हुए, यह मानना सुरक्षित है कि आपका शरीर लगभग 80 प्रतिशत आपके आहार (meal) का प्रतिबिंब है और 20… Read More »Best Pre and Post Workout Meals for Bodybuilders

Top 50 Samas or Compound with Question and Answers

Samas or Compound Definition in Hindi Grammar : समास (Samas or Compound) का तात्पर्य होता है – संछिप्तीकरण। इसका शाब्दिक अर्थ होता है छोटा रूप अथार्त जब दो या दो से अधिक शब्दों से मिलकर जो नया और छोटा शब्द… Read More »Top 50 Samas or Compound with Question and Answers