Source of Omega-3

Omega-3 Rich Foods

Omega-3 Foods : 10 Best Source of Omega-3 Fatty Acids

Omega-3 fatty acids are generally known for their health-beneficial properties. The human body is capable of synthesizing most fatty acids, but not in the case of omega-3 fatty acids. These essential fatty acids can only be obtained through our diet. What Are The Types of Omega-3? Mainly, omega- 3s are of three types — Docosahexaenoic […]

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Top 10 Foods Rich in Omega-3 Fatty Acids

Top 10 Foods Rich in Omega-3 Fatty Acids

ओमेगा -3 आमतौर पर अपने स्वास्थ्य लाभकारी गुणों के लिए जाना जाता है। ओमेगा-3 को ओमेगा-3 फैटी एसिड (omega-3 fatty acids) भी कहा जाता है। यह शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। मानव शरीर अधिकांश फैटी एसिड्स (fatty acids) को संश्लेषित करने में सक्षम है, लेकिन ओमेगा -3 फैटी एसिड के मामले में नहीं। ये आवश्यक फैटी […]

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