Omega-3 Fatty acids

Importance of Omega-3 Fatty Acids
Health

Importance of Omega-3 Fatty Acids : You Must Know

Omega-3 fatty acids or omega-3 are polyunsaturated fatty acids, which can only obtained from external food sources. It means our bodies can’t produce these fatty acids. It plays an important role in human diet and human physiology. Mainly there are three types of omega-3 fatty acids : Docosahexaenoic Acid or DHA Alpha-Linolenic Acid or ALA […]

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Top 10 Foods Rich in Omega-3 Fatty Acids
Hindi

Top 10 Foods Rich in Omega-3 Fatty Acids

ओमेगा -3 आमतौर पर अपने स्वास्थ्य लाभकारी गुणों के लिए जाना जाता है। ओमेगा-3 को ओमेगा-3 फैटी एसिड (omega-3 fatty acids) भी कहा जाता है। यह शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। मानव शरीर अधिकांश फैटी एसिड्स (fatty acids) को संश्लेषित करने में सक्षम है, लेकिन ओमेगा -3 फैटी एसिड के मामले में नहीं। ये आवश्यक फैटी […]

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