Exercise

A/C Gym or Non A/C Gym: Which is Better?
Hindi

A/C Gym or Non A/C Gym: Which is Better?

हम लोग ऐसे युग में जी रहे हैं जहाँ  दैनिक जीवन से शारीरिक श्रम (physical workout) न के बराबर या बहुत ही कम हो गया है। हममें से अधिकतर लोग ऑफिस गाड़ी से जाते है, ऑफिस पहुँच कर एक ही कुर्सी पर घंटों काम करते हैं जो कि दिमागी काम है। शाम को ऑफिस का काम ख़त्म कर फिर […]

Read More
Weight Gain

Best Pre-Workout Meals for Muscle Gain

Before exercising, we must eat something that doesn’t make us feel tired while workout. When sweating while exercising in the gym, along with it, energy goes out of our body. So workouts should never be eaten without anything. You should eat something that gives energy. We should eat nutritious and protein rich diet before doing […]

Read More